串文
串文鏈結2025-01-18 16:00
YouTubeのクラブミュージックに乗ってHands Upしながらジャンプしたら右肩甲骨下の筋肉痛いわ。
最近筋トレで鍛えてるし！と調子乗った…。
確実に痛めたわ。己が37歳って事忘れてた。
適応障害でも筋トレ出来るようになったし、家の中でジャンプするくらいには回復してきたなって良い傾向よね。
でも歳には敵わないから…朝息子起きたら湿布貼ってもらお🥹
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11sayo08
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| 2 天內 |  くりまんじゅう kurimanjuwooo | 身体を動かそう、と思うだけでも回復してきてるってことだと思います。
筋肉痛はね、仕方ない😂 |