我發現每次只要上早班或中班我都會時差整個不對勁 因為我都會下班的時候覺得很累然後一回家就爆睡睡到晚上 晚餐都不吃 睡醒之後就想吃東西然後精神都來了 之後就會半夜才睡但隔天早上又要起床然後就惡性循環