最近就係覺得呢種分割好似否認緊過去嘅身份 覺得要承認以前嘅自己係錯嘅 而偏偏以前嘅掙扎同浮沉係幾咁真實 好似否認緊以前嘅努力都係徒勞 成日都覺得係因為以前嘅經歷先有依家嘅我 但隨住病情開始穩定我終於可以行下一步 以前嘅思維已經唔再functionable 甚至係進步嘅包袱 或者未必需要否認過去嘅自己 以前嘅我已經係當下嘅狀態做左最好嘅選擇 以前嘅目標係生存落去 減少痛苦 依家嘅目標係成為更加進步嘅自己 而以前曾經對我有用 可以保護我嘅思維 依家已經冇以前咁有用 同時我都變得強大左 唔再需要再依賴以前嘅工具 係時候加強下手頭上嘅工具 令佢哋可以better serve my purpose 憂鬱症