年末から筋トレのモチベが落ちすぎてて、食事のモチベ爆上がりしてたら体重が増える増える。 体重計投げ捨てようかなと思うよね。 また記憶ないほど酔った時にしょんべんかけるから覚えとけ！ って思っても仕方ないから背中追い込んできました👍週1はやるようにしてて前より重量落ちたりする事もあるけど、筋肉痛は前よりはるかにくるようになって、やってる最中から痛い🏋️