但甜食對我來說只有短暫的快樂 以我的運動量還是會因為甜食 一整天嘴巴都想吃些什麼，異常的疲勞 情緒也會很焦躁（整天都想吃些什麼） 當我只是一天試著不吃甜食， 但睡眠也只睡六小時隔天精神的感受完全不一樣 但我發現大家的留言都是甜食很幸福好不好！偶爾甜食不會怎樣～ 運動就是為了吃蛋糕❤️ 看見大家都這麼說… 還是這種症頭只有我有？血糖震盪的感覺真的超不舒服的