운동하는 스친들아 도와줘! 운동 할때 꼭 프로틴을 먹어야할까? 내 친구들이 프로틴은 필수라며 매일 밥 대신 챙겨먹으라고 하는데 가격이 만만치 않아서 😭😭 프로틴은 꼭 필수인걸까? 나는 현재 마프먹고있어 헬스 스팔 인팔