我們在很認識自己的情況下，不會倚賴外界的認可，不會一直想要去複製別人的生活，沒有時間去和他人比較，不會盲目地一窩蜂，不會內耗於無益的人事物。 相反地，我們會知道自己內在的核心價值、想要做的事、想要去的方向。我們可以好好表達自己、可以從容自在地做自己而不感到抱歉、可以無條件愛自己，也會有能力去愛別人。 自我探索