最近因為學校一堆爛人 加上某個學校讓我睡眠不足 承接到我不該承接的壓力跟焦慮 開始咬指甲 抖腳 這些是我堅決不做的 最糟糕的事 三天前我開始說夢話 首先夢話的起源大概率是因為 有些想抒發的情緒沒辦法講出來 所以我的頭腦需要找地方解決 在我沒意識睡眠時講出來 一直嚇到室友抱歉愛你 而且每次起床後根本沒感覺睡到 只覺得更累了 今天去找了學校心理師講話 我知道我不應該承接 不應該接受不屬於我的情緒 明天會給我一些建議希望拜託能幫到我 😔