作為一個從小到大受睡眠困擾，不懂得睡覺的人類，最近發現了一個屬於自己的睡眠秘笈！ 1. 遠離咖啡因 2. 遠離酒精 3. 遠離戲劇 這樣的晚上會睡得好安寧🙂‍↕️ 🆗 今日已經犯了兩樣🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️