跑步日記 🙈今天跑感極差！原來是敗給大I人原廠設定 ​ 今天剛起跑就發現體感很差，腳步沉重、渾身不對勁，彷彿還沒開始體力就已耗盡。 ​ 怎麼回事？腦袋努力尋找答案。明明跑著跟昨天相同的配速，情緒、體感卻下滑許多。 ​ 本來預計跑8K，最後6K草草結束。 ​ 回家之後，疲累感更明顯了。於是檢查手錶身體電量，果然只剩5%！！！再檢視壓力指數，整體45分，但整個下午幾乎飆到75分以上。 ​ 啊！我知道答案了，瞬間釋懷。（無奈大笑） ​ 今天是公司尾牙聚餐，並且進行很長一段時間的抽獎活動，也許我沒有察覺，但大I人的身體能量在這個過程中，一點一滴的耗盡了。 今天就放過自己吧！ ​ @今日跑步：6K@跑步機，均速6:35/km @累積月跑量：94.6K