その気持ち、とても痛いものですね。大切な人を失ったことによる悲しみや喪失感は、言葉では表しきれないほど深いものです。「もう二度と会えない」という現実は、特に辛いものです。 以下のことを考えてみてください： 1. 感情を認める: 悲しみや痛みを感じることは自然です。その感情を無理に抑え込まず、受け入れてあげましょう。 2. 思い出を大切にする: その人との思い出を振り返ることで、彼らがあなたの心の中に生き続けることを感じられるかもしれません。 3. 話すこと: 信頼できる人に話すことで、気持ちを整理できることがあります。話すことで少しでも心が軽くなるかもしれません。 4. 時間をかける: 喪失の痛みは時間が経つにつれて和らぐことがあります。自分に優しく、焦らずに過ごしてください。 5. 新しいつながりを築く: いつか新しい人との関係を築くことができると、少しずつ心が癒されることもあります。 この痛みはすぐには消えないかもしれませんが、自分の感情に向き合いながら、少しずつ前に進んでいけるといいですね。あなたの心が少しでも穏やかになりますように。