早安～^_^ 46歲阿姨～繼續來挑戰自己了。 今天練臀腿～重量不重～但要控制度～而且這個動作好像也是個大魔王 第一次來試試～對側手抓啞鈴做～說是可以練到上臀～💕💪 今天有個不同的亮點～看看有脆友發現嗎？😄 重訓日記