1/16 減肥 D8天 斷斷續續的減肥，我感覺要過年了，不能辜負美食，太難了， 其實減肥有用，但持續是一大問題， 誰能抗拒美食的誘惑呢？ 雖然剛開始就瘦了2.5㎏左右，最近亂吃又胖回1㎏ 昨天還決定要放棄，不然今天就在繼續努力努力吧 加油大家 水：2000cc 早餐：駱梨，茶雞蛋，櫻桃🍒，熱美式 午餐：雞里脊：小黃瓜：櫻桃，玉米，堅果，熱美式 每天一杯特大熱美式 輕鬆運動1小時 代班，所以外帶，沒時間回家吃飯飯了，T﹏T 原來1/3日開始減肥