唔識就問threads 做咗gym都一段時間，右邊膊頭keep住痛而家日常郁動都好似有拉扯住嘅感覺有咩拉伸嘅方法或者按摩咩部位可以舒緩？去按摩放鬆肌肉有冇用

2025-01-16 12:40

讚

回覆

轉發

粉絲

214

串文

46+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

24.77%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
5 分鐘內	cclglg	我前幾個月試過，最後睇鐵打。。。
一小時內	hana.cwyhshyn	睇中醫啦ching🫡
3 小時內	𝙅𝙚𝙨𝙨 𝙎𝙞𝙣 jsym_	冇呢個問題但想知
3 小時內	Luk Siu Ming 6siuming	操背啦
4 小時內	Dr Jen Ng Pediatric Chiropractor, 兒科脊醫 dr_jen_ng	舉高手痛可能係impringemen syndrome, 可以搵註冊脊醫或註冊物理治療師做個詳細檢查再決定如何治療
4 小時內	CH 2.0 yeeeeho0710	整體膊頭定前中後膊邊個位置？
14 小時內	Re:M Physiotherapy Centre｜物理治療｜意大利筋膜手法｜普拉提 reim_physio	有機會係身體其他位置嘅代償拉扯到膊頭，例如胸椎郁得差、臀部發力差等遠處嘅問題，令到膊頭係唔啱嘅位置發力同做訓練。需要整體性檢查去揾返代償原因。
18 小時內	潘宗孝 ERN9 ernest_pch	move_perfect_hk