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2025-01-16 23:02
日常の階段の昇り降りで膝が痛がった某選手。「久しぶりに痛みを感じず一日を過ごせました」との嬉しい報告。グラウンド上ならまだしも、日常生活で痛みがでるのはメンタルやられますよね。階段の昇り降りで痛みが出るっていうのは、アスリート以外の一般の患者さんでも多いんですが、
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furuya shunta
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furuya shunta
shunta_furuya_therapist
ふくらはぎの筋肉が上手く使えてないパターンが多いです。術後などの長期離脱後だと尚更その感覚を忘れてしまっている選手が多く「しっかり地面を押し出せてない」「骨盤の沈下」によって膝へのストレスがかなり増えてしまっています。ですが、ただ鍛えればいいというわけでもなく、重要なのは