瑜伽 今日上堂冇聽錯嘅話啊sir話我stronger咗🫶🏻 比起幾年前睇中醫時被喻為60歲嘅身體 連建議運動都係叫我每日慢步10分鐘 大家可想而知當時我有幾廢🤣 雖然都會羨慕其他人做到好多高難度式子 但我個底真係唔係一般嘅差 體質慢慢由☠️＞60歲婆婆＞宜家四五十歲 已經算係咁！ keep住自己嘅步伐去進步 烏龜行得慢 但只要堅持行落去 總會到達終點🐢