「旬」 日料店常常看到這個字 譯作時令，表示用的都是當季的食材 在生活調整過程，發現其實也是「旬」 做當下適合的事 體驗當下在做的事 市場好，拼一點賺錢 市場不好，放慢腳步去散步、打電動、學習、出國玩 夏天到了，一週運動四天 冬天來了，早睡晚起、運動減量，對體重寬容些 小孩放假，和小孩一起玩 小孩上課，安排自己的任務 讓心在當下流動 而不是奢望晚點的休息時間、還沒做完的工作、未來的出國想像