Give yourself some credit for the days you made it when you thought you couldn't. 以前小小少都會成日覺得自己好冇用，然後Depress 好耐，結果成個星期都活得好低效率，完全冇心機 適當欣賞下自己，嘗試欣賞自己做左啲咩，做到啲咩，或者其實好簡單，我捱過左呢日都已經值得慶賀。 一開始好困難好奇怪，但過左一段時間發現，自己情緒穩定左好多 即使仍然會犯錯，仍然有好多野不如理想，但依家更能夠專注於美中不足既地方，學習成長