昨天教練規劃了新的課程，其中有一個是拿藥球狠狠往地上的墊子上砸，媽呀我的天，簡直舒壓到不行，撇除掉做到後面有點酸後繼無力，但整個過程我都想像在砸老闆高層的嘴臉，邊砸邊罵：「你們這些王八蛋！沒事不要打電話給我！打什麼打！吵死了！以為我很閒膩！老娘忙死了你吵屁吵！講什麼屁話！閉嘴！去吃大便啦！」 一整套下來我非常很滿意課程，雖然有一個動作超他媽的難，很挫折，但因為藥球讓我整個身心靈都得到提升了。 健身日記