2025.01.16日誌 這天察覺到身體很快樂，梳理了一下，發現都是因為一些再簡單不過的理由們。 跟某個老師說出了以前不敢說的話，不敢說的原因是，從前至今，對於老師這個角色，有一些包袱，總不由自主地迎合老師的期待，在這次的行為模式裡，看見了投射，投射了自己對母親標準不一的不諒解，投射了對不公平事件的不諒解，在消化完自己的情緒後，很勇敢地表達了真實的想法，同時化解了內心的糾結； 第一次跟不熟的同事吃飯，不僅給予了不同的啟發，更看見自己的無限可能； 做器械練習時，發現身體給予自己莫大的支持，同時讓我知道，我是被愛的並且可以選擇快樂的生活，創造不同於以往的身體記憶； 去市場買菜時，發現沒有帶錢包出門，儘管如此，市場的攤販給予了眾多的方便，給予通融之外還幫忙把送貨到府，省去負重的路程； 察覺到自己今天有點興奮，與他人分享喜悅後，開始產生了期待，對於這份期待，相較於過往的急躁，給予了自己時間與空間慢慢地調適； 觀察到這些覺察後發現，生命裡多了好多豐盛，感覺到自己是無條件的被支持著，而且那個人就是我自己，抒發到這，內心滿滿的感動 我好棒，謝謝一直以來陪伴的我 我是豐盛且富足的