身為一個瘦身教練不復胖是基本要求 但我承認最難維持的就是肚子🥲 當了瘦身教練之後才知道 ➡️碳水化合物敏感肚子會大 ➡️壓力太大肚子也會大（壓力90%來自育兒） 我兩個都中🫠🫠🫠 為期30天的瘦肚肚大腿計劃結束了😎 志在參加不在得獎 所以這次我採佛性瘦身一切隨緣😌 飲食沒有改變 體重、體脂也沒什麼太大的變動 但我的肚子小了😉 第一名會是誰呢？ 好期待🤩🤩🤩 吃越多瘦越多