皮拉提斯不強調讓肌肉膨脹，而是施加平均的壓力而讓體型變得修長而均衡。嗯～好像也應該來練練😅

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2025-01-17 09:59

皮拉提斯不強調讓肌肉膨脹，而是施加平均的壓力而讓體型變得修長而均衡。嗯～好像也應該來練練😅

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