很多憂鬱患者常常會告訴我，我應該要OOO但是我沒做到，我覺得很失敗甚至不斷道歉；這在社群媒體上也常常發現，也許社群媒體對你來說是很重要的對外管道、支持頻道，但是即便如此也不表示你一定要固定回訊息啊、還是如何。你知道可以就去做，做不到就現階段做不到，好像沒有道歉的道理。