@diet_45rie←人生初ー17kg達成💪🏻🔥 2023年５月２日 公開ダイエットスタート 1年半以上かけてようやくー17kgに 糖質制限、置き換えダイエット 痩せる＝体重を落とすことしか頭になく 極端なダイエットばかりに チャレンジしては失敗の連続 私には合わなかったんです！笑 食事はバランスよくたべる 運動すれば痩せることができる なんとなく分かってはいたけど 実際は避けてきたし逃げてきた 食べることは大好きだし運動は嫌い！ そんな自分はきっとできないだろうって 決めつけては諦めていたんです でも避けてきた現実と向き合い 時間はかかったけど痩せることに成功！ 万年ぽっちゃりで 挫折続きだった私でも変われました！ だからみんなも変われる💪🏻🔥✊🏻 ダイエットでつまづいている人は 今一度食事を見直して 適度に身体を動かしていこ😆✊🏻 #ダイエット#公開ダイエット#宅トレ #ダイエット仲間募集中#ボディメイク