jedzenie ma być naszym paliwem, a sport nie ma być za karę by to paliwo spalać. zacznij od jutra jeść tak jak sobie założyłeś i nie przejmuj się tym. odpowiedziałeś sobie na to "co mnie napadło" już kolejnym zdaniem - "praca z domu źle na mnie działa". może warto na chwilę przystanąć, zastanowić się skąd się wzięła taka ochota na jedzenie, czy to jakieś niezaspokojone emocje i potrzeby.