串文
串文鏈結2025-01-17 13:47
以前都是要嘛根腱受傷
要嘛腳踝受傷
要嘛膝蓋受傷
來健身房只能練腿還是初體驗啊…
上半身以前夠壯都沒受過傷
原來是這種感覺呀…
未來上半身肌群要好好加強維持
才能減少受傷風險
現在鍛鍊的時間跟強度都太低了
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假米蘭
jamielamtw
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