有研究顯示，在美國患有睡眠障礙的人比休息良好的同齡人，平均每年少賺2500美元，而且更有可能辭職。 還有研究發現，把高中和小學的上課時間延後到早上8:30 或更晚，十年內將為美國經濟增加800億美元的收入。 研究也發現，在一個家庭中，承擔子女養育壓力的人，睡眠問題更嚴重。 英國布里斯託大學從1991年開始，追蹤了居住在英國埃文地區的14541名孕婦以及她們的家庭，最終產生了近三十年的家庭追蹤調查數據。 結論是，母親的睡眠時間增加半小時，那麼她在勞動市場的參與度會提高2.5%，工作時間增加8.3%，家庭收入將增加3.1%。 很多時候，如果你想要獲得更多的機會，先得睡個好覺。