樂百爾一顆5 mg加美得眠醫師讓我自己嘗試各種劑量，這兩天我把美得眠從1.5 mg加到2 mg，終於睡眠都沒有中斷，雖然醒來還是會很想睡覺，但通常再睡一下很快就會再醒來，應該表示睡飽了吧！只是我很想躲在被窩不想出來而已，然後開始滑手機。 可是因為我都太早睡，所以太早起，沒人可以陪我聊天😂，然後Threads跟IG都滑到不知道可以看什麼了，然後也沒動力寫文案，可能下禮拜要進入新的工作，心情緊張就比較懶，一直躺在床上廢，畢竟我也剩沒多少時間能廢了，手抖、腳抖、心悸、肌肉緊繃，沒動力做事出門，拔牙不能劇烈運動，這幾天還多了很多拔牙要吃的藥。 最近感覺躁跟鬱混合發作，不知道那個鬱是不是來自於即將入職的緊張，只能說加油吧！我還有每週回診的醫師支撐我，但不知道之後排班還能不能諮商，我覺得諮商對我來說真的很重要，尤其是剛進入新環境、新工作，不過至少我還有很多好朋友可以聽我說，已經很幸福了啦！ 雙相情緒障礙