パニック障害になり、自分を緩めて食事を整え身体が改善したら…人生一、生理痛が軽い😳 初めての生理時から重い生理痛に、一日目は薬飲んでベッドで寝込むくらいだった私が😳！ 産後はさらに排卵日不調とPMS悪化で毎日体調不良だった私が😳！ 毎月どんどん軽くなるから次の生理が楽しみになってる🤣(実験の感覚) あとは出血量が減ってくれたらもっと楽になるだろうな💭まだまだ改善の余地あり◎ でも身体に負担がかかっているから生理中は無理しない、動くヨガもお休みしてたくさん寝て過ごすよ🌸 パニック障害