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串文鏈結2025-01-18 12:04
「 跑者小知識27」
🟥運動後好像感覺好像肌肉疼痛卻怎樣都好不了...那可能要小心了
尤其是在長時間或過度使用腿部肌肉的情況下。這種症候群可能會引發神經相關的疼痛，通常出現在小腿後側，且與跑步長時間或不當的跑步訓練和姿勢不良都有相關
⬜跑步過程中肌肉持續收縮對神經造成壓迫進而引起疼痛和麻木感
Go燃脂健身教跑跑者小知識
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作者
黃之藩
zhifanh
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