Yasmine帶你認識阿斯坦加！ ⁡ 你可能聽過流動瑜伽、哈達瑜伽，但是對於同樣是瑜伽派別的 #阿斯坦加（Ashtanga），是不是也有點陌生？ ⁡ Yasmine老師將和大家分享阿斯坦加瑜伽課程的重點，以及她接觸阿斯坦加至今的學習心得。 ⁡ 朵朵即將在 2/9（日）舉辦 #阿斯坦加 體驗課程。馬上就要進入蛇年，透過阿斯坦加固定的瑜伽序列練習，新的一年找到內心「從動中靜」的力量，讓你 #蛇麼都順利！ ___ ⁡ ⭐️阿斯坦加入門｜Yasmine 老師 2/9（日）10:00 - 11:10