千萬別什麼都想要，還什麼都不想做 這世上除了年齡增長不用努力 其他沒有什麼不勞而獲的事情 我們焦慮的根源也是想要的的太多 而我們的實力又不允許，行動也跟不上 所以就產生了痛苦 焦慮不會消除明天的悲傷 只會消耗今天的能量 與其焦慮，不如自律 想再多，不如做起來再說 很多事，都是在“想”中算了的 卻在“幹”中成了 解決焦慮最好的辦法： 那就是：別想了，直接幹