最近又常常忘記自己呼吸要換氣 總是不自覺地憋氣到一個程度後 才會大口喘氣 大概知道又怎麼了 反覆安撫自己沒有奏效 只能順著這股情緒下去 開著勿擾 少說話 少上網 早睡早起 運動 閱讀 讓自己和每個人保持點距離 也把他封鎖了 再給自己點時間 空間 那些困住我的總會過去的吧 對吧 好好感受 真是金牛本牛