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串文鏈結2025-01-18 09:57
有沒有可以不花錢又能有效減肥的方法
哇嘎哩貢 沒有 不可能
就拿飲控來說
要吃足夠的蔬菜、蛋白質
一個便當 蔬菜20-30不等
一條魚一隻雞腿 50-110不等
要讓自己有飽足感 再加顆蛋
林林總總加起來
我一個便當 百來元是必須的
這只是一餐而已
買便利商店 也沒有比較便宜
一盒蔬菜沙拉 也要60、70
一塊雞胸肉 60、60
自己買菜回家煮 更貴 ～～～
所以減肥就是展現自己財力的時候
減肥
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作者
KT主任
k.t_2024777
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