【リアルに効くストレッチ】 身体ガチガチになってない？ 新年からほぐしていこう！！ 継続することで柔らかくなっていくから 出来るものからやっていこう❤️‍🔥 過去動画に詳しく載っている種目もあるので見てみてね！ #筋トレ女子 #ストレッチ #フィットネス女子 #ダイエット