اتقرب من رب العالمين التزم بصلاتك والتسبيح والاستغفار و ورا كل صلاة سولف الرب العالمين واشكيله وادعي تمر هاي الفتره وتتحسن نفسيتك وحاول تقرا قرآن حتى لو صفحه وحده كل يوم ان شاءالله تشوف تحسن وهمين حاول تسوي اشياء تفرحك وتغيرلك جو لا تبقه كل يوم ع نفس الروتين وماكو شي جديد حاول تطلع وتروح مطاعم وتتونس اتعلم اشياء جديده واشغل نفسك طول اليوم ولا تنسى تكول الحمدالله على كل حال وترضى بكلشي والله يساعدك .