自覺自己生完心情有點恐慌跟低落 而且是沒有原因的 上網查了一下 好像是賀爾蒙影響才會導致情緒低落 上禮拜六在兒子睡午覺時跟黃凱說了這幾個禮拜的感受（本來沒有想講～因為覺得一切都是自己想太多才會造成這樣） 但沒來由的恐慌、恐懼還有焦慮還是讓我有時候會胸口悶跟不舒服🥺 講完老公滿滿的擔心看著我～ 結果我就在他抱著自己後大哭一場 才知道原來自己那麼脆弱😔 生完小孩的喜悅、阿澤給我的滿滿暖男情緒、怕自己顧不好、外婆過世、怕自己的愛不夠分給兩個小孩、想太多跟擔心太多 情緒堆疊在一起 太多情緒起伏 導致自己情緒已變得無法控制 還好講出來情緒宣洩後覺得有人理解我🥺 這幾天怕我無聊 一直跟我聊天說話 怕我憂鬱 帶著我去報戶口跟去南部處理事情 謝謝我老公 有一個在乎自己情緒的人真的很重要😭