如何一週減掉2公斤？ 這五個簡單步驟，效果驚人！ 一週減2公斤，並非難事 只要掌握這五個簡單的步驟，你就能在短短一週內看到減重成果 建議點愛心❤️收藏起來 轉發給你正在瘦的朋友，讓減肥能少走彎路 ---留言有瘦好菜單喔--- ➊ 餐前喝水
每餐前喝一杯水能幫助增加飽腹感，減少過度進食，從而減少總熱量攝入。