不得不讚賞一下我自己 在婚禮前一個月開始落實飲控 用自己的方式 沒有吃特效藥 每個禮拜有氧運動 最主要的是減醣不吃澱粉和少吃 這樣維持一個月 雖然有時候會心情不好吃點甜食調整心情 但是當天呈現出的效果獲得極大讚賞 一日仙女的過程 真的讓我覺得放慢腳步的努力很值得 瘦下來之後看著鏡子中的自己 再度印證 一胖毀所有這句話 所有的肥肉都是自己吃出來的 管好自己的嘴 雖然痛苦 但是長時間可以證明一切 然候宴會結束後我開始報復怒吃 把先前不能吃的東西一次吃回來 不過等回遠的要命王國後又要回到當初自律的飲食生活 畢竟健康的體態才是跟你長久的 偶爾的放縱是對自己的犒賞 不能成為日常 必需引以為戒