每天睡醒刷完牙洗完臉的第一聖杯 半顆檸檬汁➕500cc的水 檸檬水真的超好喝 而且我沒有加任何的生蜂蜜或是楓糖 原汁原味就很讚😎 有時候當天飲食不小心碰到no food 或是當天水份不到2000cc 晚餐過後會再喝500cc檸檬水補充水分跟排毒 自從11月底開始喝檸檬水跟西芹汁 喝到現在將近ㄧ個月了 我都沒有胃不舒服的問題 可能我的胃滿習慣的哦～ 雖然這個月還是有經期前症候群 但是生理期間居然沒有像以前那樣劇痛 血色也變的更紅（會不會交代的太赤裸😂） 希望可以讓身心靈都越來越好 睡眠品質越來越穩定☆☆☆ 2025繼續我的MM飲食♡