縮胃曠腸 DAY52 終於下降到五字頭啦～～～～～（59.6kg) 直到這次回診我才發現原來我每天都吃太多了 如果吃固體的通常都會海鮮+煎蛋+少量菠菜 個管師說太多了～～～ 胃很容易撐大！ 我目前的固體餐量是3-6個月在吃的😂😂😂 所以減少一些固體食量增加高蛋白低脂奶比重 希望肚臍痛的情形趕快改善甚至是0🥲🥲🥲