Y me refiero sin un motivo. Levantar en fin de semana para que no se pasen la mañana durmiendo. Cuando no hay prisa por nada concreto... Quien duerme es porque lo necesita. Tenga 6 meses o 16 años.

Para un bebé (menor de un año) el sueño es fundamental para si crecimiento y funcionamiento cerebral. Cuando más crece un niño menos tiempo de sueño necesita. Pero a los niños pequeños se les despierta por la mañana para ir al cole y la mayoría madrugan. Para la mayoría de la gente la mejor hora de acostarse es entre las 20.30 y 22.30. (digo mayoría porque hay gente con ciclos circadianos distintos) Un adolescente que duerme a estas horas de a despertar a las 8 o 9 de la mañana 1/2