來加拿大黃刀鎮一年，瘦了將近8公斤😂 問題是怎麼瘦都瘦不到腿怎麼運動腿不動就是不動⋯ 有女生也跟我有一樣的困擾過然後成功瘦腿的嗎😮‍💨🥺 怎麼運動腿都不變欸🥺 害我都不敢穿牛仔褲，腿看起來超級粗今年的目標是讓自己穿進牛仔褲？求分享經驗

2024-12-26 22:20

讚

182

回覆

轉發

粉絲

12,438

串文

336+

發文前

12,142

發文後24小時

12,147

+5 (0.04%)

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

1.63%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	Leo Li leoli75470	有考慮綁3公斤沙袋，練習向後抬腿或是迴旋踢嗎？我自己是覺得大腿變緊實，內側的縫可以放一隻手掌
3 小時內	Luc Shih photog_luc	去附近冰湖溜溜冰試試。
7 小時內	Zuks zukskao	試試踩飛輪輕踩拉轉速
一天內	J1A-YU perseverance.la	個人覺得跑步可以瘦腿 😂長跑的女生腿都很細長