2024-12-27 09:02
Durante l'attività di pesistica il corpo rilascia sostanze chimiche che influenzano l'umore. Es.: le endorfine, che sono peptide neurotrasmettitori prodotti dal sistema nervoso centrale e dalla ghiandola pituitaria; Spesso chiamate "ormoni della felicità".
Serotonina e dopamina, altri neurotrasmettitori che giocano un ruolo importante nel regolare l'umore e la felicità. Pertanto, l'attività fisica in generale può contribuire a migliorare l'umore e a ridurre sintomi di ansia e depressione.