Exatamente isso, tem n questões para analisar. Mas claro, não é porque influencer posta que tem que ser seguido, o correto é procurar ajuda de um nutricionista, principalmente se for um atleta amador que corre em alta intensidade. 😄

E verdade ! Mas a questão dos influencers que vejo são pangarés , não correm em alta intensidade por isso a piada