身体もあったまるし、消化にいい◎ ミキサーでジャーーってやって簡単だよ🧚‍♀️ とにかくみんな元気で健康でいてくれ！ かぼちゃ タマネギ クミン コリアンダーパウダー ニンニク こしょう 塩 ブラックペッパー 牛乳 水少し