2024-12-27 03:30
Sepertinya mulai bergantungan dengan obat penenang benzoadiazepine (seperti lorazepam, diazepam) Tujuannya untuk mengatasi masalah kurang tidur karena pola tidur yang kebalik, siang jadi malam malam jadi siang. Kalau Kurang tidur itu ngaruh banget ke mental, mood dan kesehatan. Kemaren cuma tidur 2,5 jam dan malamnya kerja dari jam 10 pm - 7 am endingnya gak kuat malah request half sick leave karena vertigo.