曾經體重來到53 而我只有153 覺得自己超胖 後來就開始瘋狂減肥之路 半年月經都沒來 我記得原因是我餐餐只吃饅頭 瘋狂運動 有時候一餐吃比較好的 下一餐會直接餓肚子不吃飯 也沒瘦多少 最後還因此暴食 永遠記得我一個人邊哭邊吃了六大塊的披薩 但後來我也沒有成功瘦下來 只記得那時候很頻繁地在跑步 卻還是抵不住偶爾會暴食的習慣（哈） 後來因為壓力又加上自己刻意不吃飯慢慢瘦到了47（但看起來體脂還是很高） 再來一段時間壓力也是很大 然後就一路上刻意不去吃飯…說是心情影響 但我覺得自己有一部分是刻意不去吃的哈哈哈 雖然沒有別人很認真在節制飲食運動 但想到這段日子還是想把它打下來 超！不！健！康！難怪營養不良 現在其實都還是會對體重感到有點焦慮 即使我瘦了 但那段日子對我來說就是一種夢魘 我現在還是會克制自己不吃澱粉 炸物（含糖飲料倒是每天喝） 偶爾還是會害怕會不會哪天新陳代謝不好了 又開始胖了@@ 希望明年的自己可以拾起運動這個計劃 一起去跑步～請不要說不～～o(︶︿︶)o