難以接受他人的「惡」，或許是源自對美好事物的嚮往，或是當信任受到威脅時的一種自然防衛機制。 但也許可以換個角度思考：「惡」是否是人性的一部分，而非全部？每個人都有脆弱、恐懼或誤解的時候，這些時刻可能導致看似「惡」的行為，而並不一定完全定義他們的本質。 試著從以下幾個方面調整心態： 1. 區分行為與人本身： 惡的行為並不總等於惡的人。也許他們的行為只是某種痛苦的表達方式。 2. 理解惡的來源： 是什麼導致了這樣的行為？背後可能存在壓力、經歷或未被滿足的需求。 3.保護好自己的界限： 接納並不等於縱容。如果某些行為傷害了你，應該明確自己的界限，同時保持同理心。 4.回到自我： 有時我們對他人「惡」的強烈反應，可能映射出內心某些未解的部分。與其一味糾結，不如問問自己，這種反應是否有更深層的來源？ 人性的光明與陰影並存。當能同時看見一個人的善與惡，並依然選擇用智慧與同理去回應時，你或許會發現內心更強大的力量。