おはようございます🥶 今年のご飯記録は今年のうちに いつかの🧑‍🦲の昼ごはん #焼き飯 玄米1割ご飯に生卵混ぜて 自家製鶏油にざざーっと フライパン煽るの得意🤣 自家製チャーシュー🐖パラパラって 煽って煽る！ 塩胡椒、隠し味には、すり胡麻👍 ごま油はNG🆖🙅‍♀️ 鍋側にチャーたれ回し入れ ささっとな。 青ネギ切らしてました😅 良き良き 極めつけはブラぺ 大人の焼き飯 もちろん4毒フリー🆓☠️ 炒飯はパラパラじゃ無い方がいい と、ある本の著者が言っていた。 わかる〜 私もパラパラよりしっとり派 因みにこの炒飯はパラパラ🤭 #四毒抜き炒飯 #四毒断ち生活 #四毒抜き焼き豚レシピ #グルテンフリー #小麦粉を使わない料理 #砂糖を使わない料理 #植物性油を使わない料理 #乳製品を使わない料理 #吉野敏明チャンネル #医者は嫌いだけど #よしりんは信じてるよ #頼むぜよしりん